L\’emplacement de la chambre à coucher et la façon dont nous l\’aménageons ont plus d\’importance que beaucoup d\’entre nous ne le pensent. Comment faire pour s\’y reposer au mieux ?

Le choix de la pièce

Choisir la bonne pièce, c\’est vraiment l\’essentiel. Pour une chambre de couple, une superficie de 15 mètres carrés suffit. Bien sûr, l\’orientation de la pièce dans la maison a une grande importance. Il faut que ce soit un endroit calme ; par exemple, les pièces donnant sur des rues animées ou jouxtant des escaliers ou des cages d\’ascenseur ne sont pas adaptées. Il n\’est pas non plus conseillé que les chambres des membres de la famille un peu plus bruyants (adolescents, musiciens, etc.) se trouvent juste derrière les murs de la future chambre. Lors du choix de la pièce qui servira de future chambre, il faut tenir compte des habitudes et du rythme de vie des autres occupants de l\’appartement. On évitera ainsi les désagréments liés à un « déménagement » ultérieur.

Une ventilation suffisante

L\’apport d\’air frais dans la chambre à coucher est encore plus important que dans les autres pièces. Elle ne doit en aucun cas être située dans une pièce sans fenêtres. Ne surchauffez pas la pièce ; la température idéale pour dormir se situe entre 17 et 19 °C. Si, malgré une aération régulière, l\’air est trop sec, il faut l\’humidifier. Les évaporateurs placés sur les radiateurs sont par exemple adaptés. Dans certains cas, un humidificateur est nécessaire.

Mobilier

Il ne faut pas trop surcharger la pièce de mobilier. Pour un sommeil paisible et sain, ce qui importe avant tout, c\’est un lit et un matelas de qualité. Il suffit de compléter l\’ensemble avec des tables de chevet, une armoire et une commode. On peut ajouter une coiffeuse ou un fauteuil. Tout dépend de la taille de la pièce. Nous essayons d\’éviter que la chambre à coucher ne serve également de bureau ou de salle de sport. Cela ne contribue pas à la tranquillité. Il est tout à fait inapproprié d\’y créer une sorte de débarras (souvent pour des objets anciens et inutilisés) provenant de tout l\’appartement, ce qui reste une mauvaise habitude courante.

Attention aux couleurs

Selon les experts, les couleurs froides aux teintes douces constituent le meilleur choix pour une chambre à coucher. Cela dépend bien sûr des goûts et des sensations de chacun. Dans une chambre à coucher, il n’est toutefois pas recommandé d’utiliser trop de couleurs ni des combinaisons trop criardes. Cette pièce doit avant tout être un lieu de calme propice à la détente !