[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.karyma.fr\/escritorio-em-casatrabalhar\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.karyma.fr\/escritorio-em-casatrabalhar\/","headline":"Escrit\u00f3rio em casaTrabalhar","name":"Escrit\u00f3rio em casaTrabalhar","description":"n\u00e3o \u00e9 importante, para n\u00f3s \u00e9 v\u00e1lido que queremos e vamos ter um escrit\u00f3rio em casa. E s\u00f3 para que","datePublished":"2023-09-07","dateModified":"2023-09-07","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.karyma.fr\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.karyma.fr\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c47baa405891a9bbddd7acd919a692d2b0c5a8f5f5ac49161535688cab5c72a8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c47baa405891a9bbddd7acd919a692d2b0c5a8f5f5ac49161535688cab5c72a8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"karyma.fr","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.karyma.fr\/wp-content\/uploads\/img_a353939_w3366_t1568484129.jpg_1..jpg","url":"https:\/\/www.karyma.fr\/wp-content\/uploads\/img_a353939_w3366_t1568484129.jpg_1..jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.karyma.fr\/escritorio-em-casatrabalhar\/","wordCount":401,"articleBody":"n\u00e3o \u00e9 importante, para n\u00f3s \u00e9 v\u00e1lido que queremos e vamos ter um escrit\u00f3rio em casa. E s\u00f3 para que conste, se algu\u00e9m pensa que trabalhar em casa \u00e9 algo meloso, n\u00e3o \u00e9. \u00c9 preciso uma enorme for\u00e7a de vontade. No trabalho, h\u00e1 algu\u00e9m que, figurativamente, nos controla e n\u00f3s fazemos o que queremos.Em casa, somos incomodados pelos mi\u00fados, pelo c\u00e3o ou at\u00e9 mesmo pelo frigor\u00edfico. Por isso, neste pequeno artigo, vou dar-vos alguns conselhos ou dicas sobre o que seria adequado para um escrit\u00f3rio ideal. Se tiveres oportunidade e n\u00e3o viveres num apartamento 1+1, faz com que o teu escrit\u00f3rio fique o mais afastado poss\u00edveldas divis\u00f5es principais. Desta forma, quase n\u00e3o haver\u00e1 distrac\u00e7\u00f5es.A luz e o conforto s\u00e3o fundamentais. Por isso, tenha muito cuidado ao escolher o s\u00edtio onde se vai sentar. Tem de perceber que vai passar muitas horas sentado e que as suas costas e coluna vertebral v\u00e3o come\u00e7ar a protestar muito vigorosamente ao fim de algum tempo.Por isso, teste bem a sua cadeira ou poltrona, certificando-se de que \u00e9 ajust\u00e1vel para ambos e que a altura pode ser regulada. Escolha tamb\u00e9m cuidadosamente a sua luz, nem demasiado forte, nem demasiado fraca. Hoje em dia, j\u00e1 n\u00e3o h\u00e1 problema em adquirir uma luz com regulador de intensidade, que se acende consoante as necessidades.Tamb\u00e9m precisa de ser ajust\u00e1vel, porque certamente ter\u00e1 de ser mudada de lugar a dada altura. Um grande problema s\u00e3o as prateleiras, os arm\u00e1rios, as gavetas, ou seja, tudo aquilo em que est\u00e1 constantemente a colocar e a retirar coisas.Algumas pessoas preferem t\u00ea-las ao alcance da m\u00e3o, outras preferem t\u00ea-las o mais longe poss\u00edvel. Para o obrigar a deslocar-se, pelo menos ocasionalmente. Aqui, a escolha fica ao seu crit\u00e9rio. Se tiver uma pausa de hora a hora para se esticar e fazer alguns exerc\u00edcios simples, organize-se de modo a ter tudo \u00e0 m\u00e3o e a levantar-se do trabalho ao m\u00ednimo. Se for o contr\u00e1rio, n\u00e3o h\u00e1 mal nenhum em sair para fazer qualquer coisa.O ideal \u00e9 dividir o seu escrit\u00f3rio e n\u00e3o fazer nada fixo por enquanto. Continue a tentar e, se resultar, pode resolver tudo. Fa\u00e7a tudo para ser feliz aqui. Ser\u00e1 o vosso futuro.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Escrit\u00f3rio em casaTrabalhar","item":"https:\/\/www.karyma.fr\/escritorio-em-casatrabalhar\/#breadcrumbitem"}]}]